Рождественский заплыв и прочие радости

Каждый развлекается как умеет, я - не исключение. Намедни поучаствовал в двух спортивных мероприятиях. Во - первых, забег на 3 км в манеже по окончанию первого уровня бега, во-вторых, рождественский заплыв - 400 м вольным стилем. Поскольку ещё не до конца отошёл после травмы ноги, то на личник не шёл изначально. 17:52 мин на 3 км - нормальный темп для пожилого человека, в результате не самый последний среди молодёжи и то хорошо. Тем более, что я не люблю и не понимаю эту дистанцию, поэтому грамотно разложиться тоже не смог.